東建コーポレーション 町田支店/ホームメイト

トマトと魚介のアヒージョ♪♪

こんにちは絵文字:ぴかぴか(新しい)

町田支店 ゆーちゃんです絵文字:晴れ
 
気づいたらもう8月も終わってしまいますね、、時間が経つのが早すぎてびっくりです絵文字:どんっ(衝撃)
 
一日一日充実した日を過ごせるように頑張りたいと思います絵文字:桜
 
ということで、今までつくったことなかった料理に挑戦してみました〜絵文字:るんるん絵文字:るんるん
 
こちらアヒージョです絵文字:桜
画像
見た目もオシャレで、なんか難しそうな印象でしたが、意外と簡単に作れました絵文字:ぴかぴか(新しい)絵文字:ぴかぴか(新しい)
 
〜作り方をさらっと〜絵文字:ハートたち(複数ハート)
 
具材: いか(ボイル)、えび(ボイル)、ブロッコリー(要下茹)、マッシュルーム、トマト、塩少々
 
@鍋にオリーブオイル(結構多め)とにんにくを入れて炒めます絵文字:ぴかぴか(新しい)
 
A上の具材を投入〜絵文字:ぴかぴか(新しい)
海鮮系ははじめに、トマトなど、火の通りやすいものは遅めに入れます絵文字:ほっとした顔絵文字:芽
 
ぐつぐつ煮込んで全体に火が入ったら完成です〜絵文字:桜
画像
バケットとスモークチーズも合わせて、頂きました〜絵文字:揺れるハート
 
お味は、、、驚きの美味さでした絵文字:桜
海鮮系の具材があるので、何も味付けをしなくても良い味をだしてくれます絵文字:うまい!絵文字:ハートたち(複数ハート)
 
味が染み込んだブロッコリーと、じゅわっと熱々トマトがいいアクセントになってます絵文字:ぴかぴか(新しい)
 
トマト、熱くてびっくりしちゃいました、、笑絵文字:どんっ(衝撃)
火傷注意です、、笑絵文字:涙絵文字:涙絵文字:涙
 
そしてまたこれが、スパークリングワインに良く合いますっ絵文字:るんるん
最高の組み合わせです絵文字:クローバー絵文字:クローバー
 
是非簡単なので、皆さんも試してみて下さい〜絵文字:ぴかぴか(新しい)
 
絵文字:桜それでは本日のオススメ物件はこちら絵文字:桜
 

 

おすすめ賃貸物件のご紹介

絵文字:14エコで人気のオール電化物件だから経済的♪
絵文字:24相模原市中央区田名2DK70,000円

閑静な住宅街で、エコなオール電化のお部屋です!

[外観写真]
外観写真

[間取図]
間取図

[室内画像]
室内画像その1 室内画像その2 室内画像その3 室内画像その4 室内画像その5 室内画像その6 室内画像その7 室内画像その8 室内画像その9

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[間取り]2DK(洋6.1、洋6、DK9.6)
[物件種別]アパート
[物件所在地]相模原市中央区田名
[交通]JR相模線 上溝駅 まで 神奈川中央交通 10分 田名坂上停 徒歩3分
[賃料]70,000円
[共益費]5,000円
[駐車場]5,500円
[礼金]無料
[敷金(保証金)]70,000円
[償却(敷引き)]無し
[その他費用]住宅総合保険料 15,000円/2ヵ年、消毒施工費 17,050円/入居時のみ
-------------------------------------------
[設備・条件]、24時間緊急対応、オール電化、コンビニまで3分(240m)以内、居室2階以上、南向き、室内洗濯機置場、カメラ付インターホン、システムキッチン、浴室換気乾燥機、追焚き、シャワー付トイレ、バス・トイレ別、シャンプードレッサー、カウンターキッチン、エアコン、2台目駐車場、ベランダ、、駐車場、駐輪場(バイク可)、暖房、冷房、クローゼット、IHクッキングヒーター、ブロードバンド対応、下足箱、ディンプルキー、暖房便座、浴室シャワー、給湯
[専有面積]55.48平方メートル(16.78坪)
[居住階数]2階/2階建
[方位]南東
[家賃保証]要加入:10,000円/入居時、以降は月額賃料の1%/毎月(入居期間中)、審査に通らない場合、別途指定する家賃保証契約利用可
[構造・総戸数]木造 2階建 12戸
[完成年月]2010年6月
[契約形態]一般賃貸借/2ヵ年
[取引態様]仲介(専任)

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※この物件の掲載情報は2021年08月20日時点のものです。現在の掲載内容と異なる場合がありますのでご注意下さい。
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店舗情報

店舗名
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所在地
〒194-0034 東京都町田市根岸町1012-5レスパスアグレアーブル 1F
定休日
水曜日(祝祭日は営業)
営業時間
AM10:00〜PM6:30

ご来店、電話・メールでのお問合せを
お待ちしております。

☆健康的なご飯で夏のダイエット〜★*

こんにちは絵文字:ムード

 
町田支店ゆーちゃんです絵文字:ぴかぴか(新しい)
最近はコロナの影響もあり外出がなかなかできなくなっていますね、、、絵文字:涙絵文字:涙絵文字:涙
 
その影響もあってか、食べるばっかりで太ってしまう気がします絵文字:あせあせ(飛び散る汗)
ということで健康的なご飯を作って、体重管理することにしました〜絵文字:芽絵文字:芽
 
この日はメインに夏野菜のナスを使って、なすの煮浸しを作りました絵文字:桜
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なすの煮浸しは一人前約87キロカロリーと、おかず一品あたりのカロリーとしてはローカロリーな方です絵文字:わーい(嬉しい顔)絵文字:るんるん
 
ではでは、作り方をさらっと〜絵文字:チューリップ
 
@なすを縦に4分の1にカットする絵文字:ぴかぴか(新しい)
(味が染み込みやすいように表面に切り込みを入れる!!)
Aフライパンに油を少しと、生姜を刻んだものを入れて炒める絵文字:ぴかぴか(新しい)
B火が通ったらなすを入れてきちんと炒める絵文字:ぴかぴか(新しい)
Cなすに火が通ったら★を入れて煮る〜絵文字:ぴかぴか(新しい)
Dアクセントに青ネギや、おろし生姜を上に乗せて完成〜絵文字:晴れ
 
★ナスを煮るお出汁 
かつおぶし出汁 200ml (ナスが浸るくらい)
 ※出汁はほんだしとかでもOKです
しょうゆ 大さじ2 
みりん       大さじ2
砂糖   大さじ1
 
いつも目分量で作っているので、調味料の比率があっているかどうか怪しいです笑絵文字:あせあせ(飛び散る汗)
多分こんな感じだと思います、、笑笑
 
また、お出汁は好みがあると思うので、味を見ながら自分好みに変えて下さい絵文字:ハートたち(複数ハート)
(私は甘いのが好きなので、砂糖はもう少し多めです〜)
 
ということで、ごはん完成です絵文字:レストラン
全体としてはこんな感じっ絵文字:桜
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たらこご飯、青汁、なすの煮浸し、ねぎ塩チキン、冷やっこ!!!!満足しましたっ絵文字:桜絵文字:桜
 
 
夏こそバランスの整ったごはんを食べてダイエット成功させるぞ〜絵文字:りんご
 
絵文字:チューリップ本日のオススメ物件はこちら絵文字:チューリップ

 

おすすめ賃貸物件のご紹介

絵文字:14★オール電化で快適生活★住環境良好!スーパー・コンビニ近くです!
絵文字:24相模原市中央区田名1LDK61,000円

エコなオール電化!広々LDKがとても嬉しい間取りです!

[外観写真]
外観写真

[間取図]
間取図

[室内画像]
室内画像その1 室内画像その2 室内画像その3 室内画像その4 室内画像その5 室内画像その6 室内画像その7 室内画像その8 室内画像その9

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[間取り]1LDK(洋6.1、LDK11.7)
[物件種別]アパート
[物件所在地]相模原市中央区田名
[交通]JR相模線 上溝駅 まで 神奈川中央交通 10分 田名坂上停 徒歩3分
[賃料]61,000円
[共益費]5,000円
[駐車場]5,500円
[礼金]無料
[敷金(保証金)]61,000円
[償却(敷引き)]無し
[その他費用]住宅総合保険料 15,000円/2ヵ年、消毒施工料 17,050円/入居時のみ
-------------------------------------------
[設備・条件]、24時間緊急対応、オール電化、コンビニまで3分(240m)以内、南向き、角部屋、室内洗濯機置場、カメラ付インターホン、システムキッチン、浴室換気乾燥機、追焚き、シャワー付トイレ、バス・トイレ別、シャンプードレッサー、カウンターキッチン、BSアンテナ、エアコン、ベランダ、、駐車場、駐輪場(バイク可)、冷房、暖房、クローゼット、IHクッキングヒーター、洗面化粧台、ブロードバンド対応、下足箱、ディンプルキー、暖房便座、浴室シャワー、給湯
[専有面積]43.9平方メートル(13.27坪)
[居住階数]1階/2階建
[方位]南東
[家賃保証]要加入:10,000円/入居時、以降は月額賃料の1%/毎月(入居期間中)、審査に通らない場合、別途指定する家賃保証契約利用可
[構造・総戸数]木造 2階建 8戸
[完成年月]2010年6月
[契約形態]一般賃貸借/2ヵ年
[取引態様]仲介(専任)

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※この物件の掲載情報は2021年08月01日時点のものです。現在の掲載内容と異なる場合がありますのでご注意下さい。
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店舗情報

店舗名
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所在地
〒194-0034 東京都町田市根岸町1012-5レスパスアグレアーブル 1F
定休日
水曜日(祝祭日は営業)
営業時間
AM10:00〜PM6:30

夏野菜とさっぱりもずく〜**

こんにちは絵文字:桜

 
町田支店ゆーちゃんです絵文字:犬
毎日暑い日が続いていますねっ絵文字:晴れ絵文字:晴れ
 
私は夏が大好きなんですが、夏バテするし夏は嫌絵文字:涙という方もいらっしゃるかと思います絵文字:泣き顔
 
そんな方に朗報です絵文字:ぴかぴか(新しい)実は夏バテ防止には夏野菜が効くらしいです絵文字:ウィンク絵文字:るんるん
調べてみると、旬の野菜には季節ごとの体調の変化に応じて体のバランスを整える作用があるとのことでした絵文字:ぴかぴか(新しい)絵文字:ぴかぴか(新しい)
 
ということで夏野菜に最近はまっています絵文字:うまい!絵文字:ハート
 
こちらは夜ご飯なので、量は少なめですが新鮮な野菜を食べると元気になります!!
 
こんな感じですっ絵文字:チューリップ
 
絵文字:ぴかぴか(新しい)オクラと三杯酢のもずく〜ミョウガ添え絵文字:ぴかぴか(新しい)
画像
さっっぱりして、喉に冷たいので食欲がなくても無理なく食べられます〜絵文字:猫2
 
絵文字:クローバー〜気になる夏野菜の効果について〜絵文字:クローバー
ミョウガには頭をスッキリさせる芳香成分aピネンが含まれています絵文字:ハートたち(複数ハート)
勉強の前などに食べると良さそうです絵文字:あっかんべー
旬は6月〜10月頃まで!まだまだ旬です絵文字:晴れ
 
オクラは夏バテなどの疲労回復効果、免疫力アップ、抗酸化作用があり、老化防止にも効果的です絵文字:桜
旬は6月〜8月!ザ夏野菜ですっ絵文字:晴れ絵文字:晴れ
 
オクラは新鮮なものほどとげとげがあって痛いので、下処理でさっと茹でることをオススメします!茹で時間は1分くらい絵文字:るんるん
あんまり長く茹でるとしなしなになります笑
 
どうしても生で食べたいなどの場合は板ずりをして洗ってからが良いです絵文字:猫2
 
まだまだ夏真っ盛り絵文字:ぴかぴか(新しい)
夏ならではの食材を楽しんで行きたいと思いますっ絵文字:うまい!
 
絵文字:チューリップそれでは本日のオススメ物件はこちら絵文字:チューリップ
 

 

おすすめ賃貸物件のご紹介

絵文字:14エコで人気のオール電化物件だから経済的♪
絵文字:24相模原市中央区田名2DK70,000円

閑静な住宅街で、エコなオール電化のお部屋です!

[外観写真]
外観写真

[間取図]
間取図

[室内画像]
室内画像その1 室内画像その2 室内画像その3 室内画像その4 室内画像その5 室内画像その6 室内画像その7 室内画像その8 室内画像その9

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[間取り]2DK(洋6.1、洋6、DK9.6)
[物件種別]アパート
[物件所在地]相模原市中央区田名
[交通]JR相模線 上溝駅 まで 神奈川中央交通 10分 田名坂上停 徒歩3分
[賃料]70,000円
[共益費]5,000円
[駐車場]5,500円
[礼金]無料
[敷金(保証金)]70,000円
[償却(敷引き)]無し
[その他費用]住宅総合保険料 15,000円/2ヵ年、消毒施工費 17,050円/入居時のみ
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[設備・条件]、24時間緊急対応、オール電化、コンビニまで3分(240m)以内、居室2階以上、南向き、室内洗濯機置場、カメラ付インターホン、システムキッチン、浴室換気乾燥機、追焚き、シャワー付トイレ、バス・トイレ別、シャンプードレッサー、カウンターキッチン、エアコン、2台目駐車場、ベランダ、、駐車場、駐輪場(バイク可)、暖房、冷房、クローゼット、IHクッキングヒーター、ブロードバンド対応、下足箱、ディンプルキー、暖房便座、浴室シャワー、給湯
[専有面積]55.48平方メートル(16.78坪)
[居住階数]2階/2階建
[方位]南東
[家賃保証]要加入:10,000円/入居時、以降は月額賃料の1%/毎月(入居期間中)、審査に通らない場合、別途指定する家賃保証契約利用可
[構造・総戸数]木造 2階建 12戸
[完成年月]2010年6月
[契約形態]一般賃貸借/2ヵ年
[取引態様]仲介(専任)

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店舗情報

店舗名
Googleストリートビュー
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所在地
〒194-0034 東京都町田市根岸町1012-5レスパスアグレアーブル 1F
定休日
水曜日(祝祭日は営業)
営業時間
AM10:00〜PM6:30